Tocka
Ако сакате здраво да стареете, количината на сон што си ја овозможувате може да игра важна улога. Ново истражување објавено во списанието „Nature“ покажува дека постои своевидна „златна средина“: за минимално биолошко стареење, оптимално е да се спие меѓу 6,4 и 7,8 часа дневно.
Go to News Site