Collector
Giriş Yap
Rafael Santandreu, psicòleg i divulgador sobre l’insomni: «El costum de dormir vuit hores seguides no és natural» | Collector
Rafael Santandreu, psicòleg i divulgador sobre l’insomni: «El costum de dormir vuit hores seguides no és natural»
El Periódico

Rafael Santandreu, psicòleg i divulgador sobre l’insomni: «El costum de dormir vuit hores seguides no és natural»

En el país campió en consum d’ansiolítics i medicaments per agafar el son, el psicòleg i divulgador de salut mental Rafael Santandreu recorda que el 80% dels casos d’insomni tenen motivacions psicològiques i, per tant, caldria tractar-los des de la psicologia, no des de la farmacologia ni amb recursos d’«higiene del son» tan popularitzats últimament. Ho explica al seu últim llibre: Dormir cuando no puedes dormir’ (Grijalbo). EL PERIÓDICO ha parlat amb ell. Seguir leyendo... .

Go to News Site
Google Play Google Play App Store App Store
UGT insta a un gran acuerdo político en Andalucía
Diario CÓRDOBA
UGT insta a un gran acuerdo político en Andalucía que permita a Juanma Moreno gobernar sin Vox: "No se trata de bloques, hay que tender puentes"
 Los asuntos resueltos cayeron un 16% en la implant
Ultima Hora Mallorca
Los asuntos resueltos cayeron un 16% en la implantación del tribunal de instancia
 El Papa León XIV alerta sobre la soledad de los ma
INFORMACION
El Papa León XIV alerta sobre la soledad de los mayores: "No permitamos que se normalice"
 La Carolina nombra a José María Aznar Intendente d
Viva Cádiz
La Carolina nombra a José María Aznar Intendente de Honor del municipio
El Periódico
El cinema independent arrela a l'Ebre amb la segona edició d
El Periódico
El cinema independent arrela a l'Ebre amb la segona edició de L'Ametlla Film Fest, del 12 al 14 de juny
 Lleó XIV assegura a l’església de Sant Agustí del Raval que
El Periódico
Lleó XIV assegura a l’església de Sant Agustí del Raval que mai va pensar a ser Papa
 El Cruïlla redobla la seva aposta per ser «molt més que un f
El Periódico
El Cruïlla redobla la seva aposta per ser «molt més que un festival de música»
 L’Escolania es converteix en la veu litúrgica de tot el pas
El Periódico
L’Escolania es converteix en la veu litúrgica de tot el pas de Lleó XIV per Catalunya
 Les elèctriques recorren a sortejos i aplicacions de tercers
El Periódico
Les elèctriques recorren a sortejos i aplicacions de tercers per eludir la prohibició de fer trucades «spam»
 Els consells comarcals del Tarragonès, el Baix i l'Alt Camp
El Periódico
Els consells comarcals del Tarragonès, el Baix i l'Alt Camp s’uneixen a l’Àrea Metropolitana del Camp de Tarragona
 La mare del nadó maltractat de la Vall d’Hebrón va confessar
El Periódico
La mare del nadó maltractat de la Vall d’Hebrón va confessar a les seves amigues que es plantejava fer fora el marit de casa perquè no cuidava bé el nen
 L’abat de Montserrat, Manel Gasch: «És un dels pelegrinatges
El Periódico
L’abat de Montserrat, Manel Gasch: «És un dels pelegrinatges més importants de la nostra història»
 El Papa Lleó alça el català als peus de la Moreneta i agraei
El Periódico
El Papa Lleó alça el català als peus de la Moreneta i agraeix l’esperit d’acollida en una jornada de fervor
 Les matemàtiques tornen a convertir-se en el «drama» de la s
El Periódico
Les matemàtiques tornen a convertir-se en el «drama» de la selectivitat a Catalunya: «Ha sigut terrible; criminal»
 Els homes cobren el triple en hores extres que les dones
El Periódico
Els homes cobren el triple en hores extres que les dones
 El Barça renuncia a pagar ara els 30 milions per Marcus Rash
El Periódico
El Barça renuncia a pagar ara els 30 milions per Marcus Rashford
 USTEC planta la conselleria: «No volem trobades cordials per
El Periódico
USTEC planta la conselleria: «No volem trobades cordials per rentar-nos tots la cara; només ens asseurem si és realment per negociar»
 Aquesta és la imatge del pistoler que ha executat un home da
El Periódico
Aquesta és la imatge del pistoler que ha executat un home davant la comissaria del carrer de Balmes de Barcelona
 Detingut un jove a Caldes per estafar com a mínim 3.000 euro
El Periódico
Detingut un jove a Caldes per estafar com a mínim 3.000 euros amb falses entrades per a un concert de Bad Bunny
 Disney+ amplia el seu catàleg en català: llista de les noves
El Periódico
Disney+ amplia el seu catàleg en català: llista de les noves 37 pel·lícules que ja es poden veure doblades
 Els estudiants afronten amb confiança el segon dia de les PA
El Periódico
Els estudiants afronten amb confiança el segon dia de les PAU: «Estem molt més tranquils»
 Lleó XIV consola i beneeix els presos de Brians: «El passat
El Periódico
Lleó XIV consola i beneeix els presos de Brians: «El passat no condemna el futur, Déu ens ofereix canviar»
 Barcelona imposa gairebé 1.000 multes per passejar gossos se
El Periódico
Barcelona imposa gairebé 1.000 multes per passejar gossos sense corretja després de dos anys i mig de veto
 Els experts apressen a estendre el model d’aigua regenerada
El Periódico
Els experts apressen a estendre el model d’aigua regenerada de la Barcelona metropolitana davant el risc de futures sequeres
 El paper de la dona segons Clara Campoamor i Pilar Primo de
El Periódico
El paper de la dona segons Clara Campoamor i Pilar Primo de Rivera, a l’examen d’història de la selectivitat a Catalunya
 Un estudi conclou que les persones tenen una tendència natur
El Periódico
Un estudi conclou que les persones tenen una tendència natural a caminar per l’esquerra
 El «criticoma» o com l’exposició primerenca a les pantalles
El Periódico
El «criticoma» o com l’exposició primerenca a les pantalles pot modificar el cervell permanentment
 Catalunya registra més d’un tiroteig a la setmana: la majori
El Periódico
Catalunya registra més d’un tiroteig a la setmana: la majoria són de narcos que busquen «marcar territori»
 Mort a trets un home davant una comissaria del centre de Bar
El Periódico
Mort a trets un home davant una comissaria del centre de Barcelona, a prop d’on surt aquesta tarda el papamòbil
 De la Fuente té un pla amb Lamine: jugarà una estona en el d
El Periódico
De la Fuente té un pla amb Lamine: jugarà una estona en el debut contra Cap Verd
 Una família britànica ofereix gairebé 69.000 euros a l’any p
El Periódico
Una família britànica ofereix gairebé 69.000 euros a l’any per cuidar el seu gos i viure a la seva finca
 Illa: «El missatge del Papa és molt pertinent i connecta amb
El Periódico
Illa: «El missatge del Papa és molt pertinent i connecta amb la immensa majoria de catalans»
 Iker Casillas reclama 3,7 milions d’euros per l’infart que v
El Periódico
Iker Casillas reclama 3,7 milions d’euros per l’infart que va patir el 2019
 Feijóo acusa Sánchez de «delinqüència d’Estat» i el presiden
El Periódico
Feijóo acusa Sánchez de «delinqüència d’Estat» i el president li retreu la seva «oposició tramposa»
 Cues amables i gent sense entrada
El Periódico
Cues amables i gent sense entrada
 "És com veure Jesús a la Terra"
El Periódico
"És com veure Jesús a la Terra"
 Prevost crida a la unitat en català i castellà en la seva vi
El Periódico
Prevost crida a la unitat en català i castellà en la seva visita a la catedral
 Lleó XIV carrega contra el "culte a la imatge" i els "femin
El Periódico
Lleó XIV carrega contra el "culte a la imatge" i els "feminicidis"
 El Papa beneeix les ambulàncies de sor Lucía Caram
El Periódico
El Papa beneeix les ambulàncies de sor Lucía Caram
 Els Mossos estrenen un sistema de videovigilància per garant
El Periódico
Els Mossos estrenen un sistema de videovigilància per garantir la seguretat
 El president agraeix al Pontífex la seva «sensibilitat» cap
El Periódico
El president agraeix al Pontífex la seva «sensibilitat» cap a Catalunya
 El Papa aterra a Barcelona amb un missatge conciliador
El Periódico
El Papa aterra a Barcelona amb un missatge conciliador
 Cau la participació en l’última vaga de professors del curs
El Periódico
Cau la participació en l’última vaga de professors del curs
 El Mundial de les fronteres fèrries
El Periódico
El Mundial de les fronteres fèrries