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Journaling: la práctica de escritura que gana adeptos por sus beneficios para la salud mental | Collector
Journaling: la práctica de escritura que gana adeptos por sus beneficios para la salud mental
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Journaling: la práctica de escritura que gana adeptos por sus beneficios para la salud mental

Especialistas destacan que dedicar unos minutos a escribir a mano pensamientos, emociones y experiencias puede ayudar a ordenar ideas, reducir el ruido mental, gestionar emociones y fomentar el autoconocimiento.

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