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Menopausia y cardio: qué beneficios aporta el ejercicio aeróbico y por qué no debería hacerse solo
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Menopausia y cardio: qué beneficios aporta el ejercicio aeróbico y por qué no debería hacerse solo

Durante la menopausia, el ejercicio físico puede ayudar a aliviar síntomas y proteger la salud cardiovascular. Especialistas destacan el valor del cardio, pero advierten que debe complementarse con trabajo de fuerza.

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