Waarom thee in de avond geen goed idee is: 'Soms net zoveel cafeïne als shot espresso'

RTL Nieuws

Waarom thee in de avond geen goed idee is: 'Soms net zoveel cafeïne als shot espresso'

's Avonds thee drinken om lekker tot rust te komen, of omdat je geen koffie meer wil drinken klinkt misschien logisch. Maar in in werkelijkheid is deze gewoonte is een stuk minder onschuldig dan het lijkt. Veel theesoorten bevatten namelijk een aanzienlijke dosis cafeïne, ook wel theïne genoemd. En dat kan je slaap flink beïnvloeden, waarschuwt leefstijlcoach Martijn van Cleef.

Go to News Site