Aawsat News
«الاكتئاب الصباحي» ليس تشخيصاً طبياً رسمياً، لكنه نمط شائع قد يجعل بداية اليوم صعبة، مع انخفاض الطاقة والدافعية وتشتت التركيز. خبراء الصحة النفسية ينصحون بروتين نوم مريح، وصباح منتظم، وتدوين المشاعر، والتعرض لضوء الشمس لتخفيف حدة العوارض التفاصيل:
Go to News Site
