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Una entrenadora personal destaca el aporte del crunch con polea al six-pack abdominal | Collector
Una entrenadora personal destaca el aporte del crunch con polea al six-pack abdominal
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Una entrenadora personal destaca el aporte del crunch con polea al six-pack abdominal

Patricia Greaves describe la ejecución de rodillas con cuerda en polea alta y cómo la resistencia extra diferencia este movimiento de los abdominales clásicos, aumentando el estímulo muscular de manera progresiva

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