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【健康养成记】膝盖痛蹲不下？问题可能出在髋关节

常听到长辈说膝盖痛、蹲不下去，但其实蹲不下不一定是膝盖出了问题，有时真正卡住的是髋关节。物理治疗师潘家豪分享一招简单自我检测，帮助判断髋关节稳定度，并提供两个日常保健动作，改善髋部活动与稳定性。