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Las almendras y los maníes suman nutrientes que protegen el corazón | Collector
Las almendras y los maníes suman nutrientes que protegen el corazón
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Las almendras y los maníes suman nutrientes que protegen el corazón

Especialistas en nutrición señalan que ambos aportan grasas insaturadas, fibra y antioxidantes, pero difieren en micronutrientes clave como vitamina E, magnesio, niacina y folato, por lo que se sugieren alternarlos regularmente

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