تؤكد المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لا تقتصر على الأسماك وحدها، إذ تزخر المصادر النباتية بنوع يعرف بحمض ألفا-لينولينيك (ALA)، وهو شكل أساسي يدعم صحة شبكية العين والدماغ.
Alghad News
