Soha
Cá là nguồn thực phẩm giàu đạm, ít chất béo và dễ tiêu hóa, đặc biệt phù hợp trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng giống nhau về giá trị dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến nghị nên ưu tiên những loài cá biển nhỏ, giàu omega-3 và ít nguy cơ tích tụ kim loại nặng.
Go to News Site
