Comer aguacate a diario podría mejorar el corazón, la digestión y el sueño, según estudios

Noticiero El Vigilante

Comer aguacate a diario podría mejorar el corazón, la digestión y el sueño, según estudios

Consumir un aguacate al día puede aportar beneficios para la salud digestiva, cardiovascular y el bienestar general, según diversos estudios. Investigaciones realizadas en adultos mostraron mejoras en la calidad del sueño, una alimentación más saludable y niveles más bajos de colesterol LDL, conocido como “colesterol malo”. Además, el aguacate contiene grasas monoinsaturadas, fibra, potasio, vitaminas […] The post Comer aguacate a diario podría mejorar el corazón, la digestión y el sueño, según estudios appeared first on vigilante .

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