متخصصان تغذیه و سلامت روان با تأکید بر اهمیت «غذا خوردنِ آگاهانه»، تمرین ۲۰ دقیقهای جویدن را مؤثرترین راهکار برای تنظیم اشتهای کاذب میدانند.
ایسنا جهان 
خبرگزاری ایرنا 
خبرگزاری مه 
انتخاب 
