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Dr. Francisco Díaz García, experto en sueño: "Está demostrado que una ducha de agua caliente entre 1 y 2 horas antes de acostarse facilita el descanso" | Collector
Dr. Francisco Díaz García, experto en sueño:
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Dr. Francisco Díaz García, experto en sueño: "Está demostrado que una ducha de agua caliente entre 1 y 2 horas antes de acostarse facilita el descanso"

¿Has oído hablar de la ducha a oscuras como ritual para dormir mejor? Te contamos si funciona según la ciencia

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