Kalp sağlığında ezber bozan araştırma: Sadece meyve sebze tüketmek yetmeyebilir

Malatya Söz

Kalp sağlığında ezber bozan araştırma: Sadece meyve sebze tüketmek yetmeyebilir

ABD ve İngiltere'de 30 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, kalp sağlığını korumaya yönelik yıllardır bilinen ezberleri değiştirdi. Uzmanlar, klasik "günde beş porsiyon meyve sebze" kuralının tek başına yeterli olmadığını, beslenmede belirli bir bileşene odaklanılması gerektiğini belirtiyor. Peki, sağlıklı bir kalp ve damar sistemi için hangi gıdalar sofrada mutlaka yer almalı? İşte bilim dünyasının dikkat çektiği o yeni beslenme stratejisinin detayları...

Go to News Site

Google Play

App Store