随着人口老龄化加剧,越来越多人肩负照顾年长或患病家人的责任。许多照护者在工作、育儿与家务之间奔波,长期承受身心压力,却把自己的需要摆在最后。专家指出,照护者唯有适时喘息,并获得家人与社会的支持,才能维持身心健康,陪伴家人走得更远。