Newsbeast
Όταν μιλάμε για τροφές που ωφελούν την καρδιά και τον εγκέφαλο, συνήθως το μυαλό μας πηγαίνει στα μούρα, στους ξηρούς καρπούς ή στα λιπαρά ψάρια. Ωστόσο, ένα ιδιαίτερα προσιτό και συχνά υποτιμημένο φρούτο φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη και για τα δύο. Τα δαμάσκηνα, εκτός από τη γλυκιά γεύση και τη θρεπτική τους αξία, έχουν συνδεθεί από έρευνες με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, βραδύτερη γήρανση του εγκεφάλου και μια σειρά ακόμη από ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό. Πλούσια σε βιταμίνες C, A και K, αλλά και σε μέταλλα όπως το μαγγάνιο, ο χαλκός και το μαγνήσιο, τα δαμάσκηνα, όπως προκύπτει από σχετικές έρευνες, αποτελούν μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή που μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην υγεία μας… 1. Επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου Ο χυμός δαμάσκηνου έχει συνδεθεί με μειωμένη γνωστική γήρανση. Ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό ενδεχομένως οφείλεται στην υψηλότερη περιεκτικότητα του χυμού σε αντιοξειδωτικές φαινόλες, ουσίες που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. 2. Υποστηρίζουν την υγεία της […]
Go to News Site
naftemporiki 
TA NEA 
SKAI 
ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ 
in news 
