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Trotz hoher Protein-Zufuhr: Warum viele Frauen ab 40 trotz Training nicht abnehmen | Collector
Trotz hoher Protein-Zufuhr: Warum viele Frauen ab 40 trotz Training nicht abnehmen

Trotz hoher Protein-Zufuhr: Warum viele Frauen ab 40 trotz Training nicht abnehmen

Viele Frauen über 40 trainieren regelmäßig, essen proteinreich und nehmen dennoch kaum ab. Intensive Workouts in der Perimenopause könnnen den Körper jedoch stärker belasten. Daher spielen Kohlenhydrate nach dem Sport eine entscheidende Rolle.

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