لماذا يُعدّ إتقان “القرفصاء الآسيوية” مهما لصحتنا؟

الأيام - AlAyam24

لماذا يُعدّ إتقان “القرفصاء الآسيوية” مهما لصحتنا؟

Getty Images“القرفصاء الآسيوية” هي وضعية قرفصاء عميقة أو كاملة، تُستخدم كثيراً كوضعية للراحة في آسيا وأجزاء من أوروبا وأفريقيا. في الصين واليابان وجزء كبير من آسيا، تُعدّ القرفصاء العميقة جزءاً من الحياة اليومية العادية. فالناس يستريحون بسهولة عبر الجلوس قرفصاء، مع إبقاء الكعبين مسطّحين على الأرض، أثناء انتظار القطارات، أو تبادل الحديث مع الأصدقاء، أو […]

Go to News Site

Google Play

App Store