Okumak zihnimizi nasıl etkiliyor?
Okumanın bildiklerimizin çok ötesinde faydaları var. Okumak yalnızca keyifli bir alışkanlık değil, aynı zamanda sinir sistemini düzenleyen güçlü bir araçtır. Araştırmalara göre, sadece birkaç dakika boyunca sessiz okuma yapmak bile stres seviyesini ciddi oranda düşürüyor; okuma sırasında kalp atış hızı yavaşlıyor, kas gerginliği azalıyor ve beden “savaş ya da kaç” modundan “dinlen ve sindir” moduna […] The post Okumak zihnimizi nasıl etkiliyor? appeared first on Rotka .