Beneficiile mersului pe jos apar mult mai devreme decât se credea. Cât trebuie să mergi ca să conteze

După ce mitul celor 10.000 de pași a fost demontat, cercetările recente mută atenția spre altceva: durata plimbării – 10 minute pot fi de-ajuns la momentul potrivit – și ritmul, care contează la fel de mult ca distanța. Un studiu publicat în octombrie 2025 a analizat peste 30.000 de adulți din cadrul cohortei UK Biobank …

Go to News Site