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歐美社群興起「中國風」：早上喝熱水真的對身體有好處嗎？

社群媒體掀起「新中式生活」風潮，年輕人流行早上喝溫水。此習慣源於中醫養生觀念，西醫則認為主要作用為補充水分。儘管科學證據有限，但此儀式感亦有助放慢步調、安定心神，提供心理益處。