Athens Voice

Γιαπωνέζικο τρέξιμο: 3 λέπτα γρήγορο περπάτημα, 3 λεπτά αργό

Και οι δύο ρυθμοί τρεξίματος προσφέρουν μοναδικά οφέλη, κι ακόμα περισσότερα όταν συνδυάζονται