โหนกระแส
โหดจัดรัสเซีย! เปิด 5 เคล็ดลับอายุยืน 100 ปี ฉบับคนรัสเซีย มีวิธีคิดยังไง-ทำอะไรบ้าง ให้ยังคงแข็งแรง แม้แก่ชรา บางข้อทำง่ายมาก แต่หลายคนมองข้าม เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์ เมื่อวันที่ 29 มีนาคม 2569 รายงานจากสื่อต่างประเทศ การมีอายุยืนถึง 100 ปีเคยเป็นเรื่องที่พบได้ยาก แต่ในกรุงมอสโก ประเทศรัสเซีย แนวโน้มดังกล่าวกำลังกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ข้อมูลล่าสุดระบุว่า กรุงมอสโกมีผู้ที่มีอายุเกิน 100 ปีแล้วมากกว่า 1,300 คน และยังมีประชากรจำนวนหลายแสนคนที่มีอายุเกิน 80 และ 90 ปี โดยอายุขัยเฉลี่ยของประชากรในเมืองนี้ได้เพิ่มขึ้นเกิน 80 ปี ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชาวมอสโกมีอายุยืน ไม่ได้มาจาก “ยาวิเศษ” ใด ๆ แต่เกิดจากการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของระบบสาธารณสุขและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต หนึ่งในปัจจัยหลักคือการพัฒนาระบบการแพทย์ ทำให้สามารถตรวจพบโรคได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและรักษาได้ทันท่วงที ส่งผลให้ทั้งอายุขัยและคุณภาพชีวิตของประชาชนดีขึ้น ขณะเดียวกัน ความตระหนักด้านสุขภาพของประชาชนก็เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผู้คนหันมาใส่ใจการรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมพลังงานที่บริโภค […]
Go to News Site