便秘問題擾人，甚至會造成焦慮、憂鬱影響生活品質，醫師指出，便秘常見原因有四類，包含生活作息、飲食習慣、神經功能異常與肛門結構問題等，需要對症處理。至於如何改善？醫師建議，飲食要注意多攝取高纖食物，也要補充油脂與水分，例如火龍果富含「水果油」可以讓排便順暢。 《詳全文...》
ETtoday