Esse estudo revela que uma forma de exercício físico é a que mais melhora o sono

Yoga mostrou melhorar a qualidade do sono mesmo com sessões curtas duas vezes por semana, superando caminhada, musculação e outros exercícios. O post Esse estudo revela que uma forma de exercício físico é a que mais melhora o sono apareceu primeiro em Catraca Livre .

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