Öfke anında sadece bunu yapın! Kontrolü ele almanın en etkili 7 yolu ve 90 saniye kuralı

Son yıllarda gençler arasında artış gösteren öfke kontrolü sorunları, akademik baskı ve sosyal medya etkisiyle derinleşiyor. Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, 'Öfke bir imdat çığlığıdır' diyerek gençlerin ve ailelerin uygulayabileceği 90 saniye kuralı, duyguları isimlendirme ve dijital detoks gibi 7 etkili öfke kontrol yöntemini sıraladı. İşte öfkeyi yapıca güce dönüştürmenin yolları ve ebeveynlere kritik tavsiyeler.

Go to News Site