Zeitumstellung gut überstehen: Drei Wege helfen, in den neuen Rhythmus zu kommen

Bei der Umstellung von der Winter- auf die Sommerzeit wird die Uhr um eine Stunde vorgestellt – für viele Menschen ein spürbarer Eingriff in den biologischen Rhythmus. Die Folge sind oftmals Müdigkeit und Erschöpfung. Welche Rolle dabei die Flüssigkeitszufuhr spielt, erfahren Sie hier.

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