Günde birkaç dakika yetiyor: Yoğun spor büyük hastalıkların riskini düşürebilir

Yeni araştırmaya göre, günde sadece birkaç dakikalık yoğun fiziksel aktivite, kalp hastalıklarından demansa kadar 8 önemli hastalığın riskini ciddi şekilde azaltabiliyor.

Go to News Site