10-минутна пилатес тренировка е истинска промяна за корема и седалището

Тази 10-минутна тренировка от пилатес инструктора Move With Nicole е идеална за изграждане на точно този тип сила и стабилност. Нужно ви е само постелка за пилатес или йога и достатъчно място да разтегнете ръцете и краката си. Никол изпълнява тренировката заедно с вас и дава указания чрез глас, така че можете да следвате движенията […]

Go to News Site