تعرف على تأثير المتابعة المفرطة للأخبار على الصحة النفسية، وكيف يمكن أن تسبب القلق والتوتر واضطرابات النوم، مع نصائح عملية للمتابعة بشكل صحي ومتوازن.
Alghad News