近日有一條通便影片教學在Threads爆紅，當中提到只需要做在馬桶上做一些簡單動作，20秒立即暢通無阻排出「巨便」。影片更吸引到醫生留言拆解原理，並分享多個有助促進腸道蠕動、順利排便的技巧。便秘、排便困難人士必學！ 20秒通便影片Threads爆紅！醫生解構原理 在該影片中，一名女子示範20秒能快速通便的方法。她提到，先在馬桶裡鋪兩張紙，避免髒水濺到身上。雙腿呈八字打開，與肩同寬，上半身逆時針旋轉
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