دراسة: زيادات بسيطة في النوم والنشاط البدني تقلل مخاطر أمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. وأكد فريق بحثي من جامعات عديدة، من بينها سيدني وموناش في أستراليا وساو باولو في البرازيل، أن أية زيادة يومية، ولو محدودة، في معدلات النوم والمجهود البدني مع تناول أغذية صحية تقلل بشكل […] The post دراسة: زيادات بسيطة في النوم والنشاط البدني تقلل مخاطر أمراض القلب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية .

Go to News Site