Ce presupune metoda scandinavă de somn: secretul unui somn odihnitor în cuplu

Mulți oameni nu dorm suficient, iar într-un studiu din 2024 publicat în Sleep Health, cercetătorii au descoperit că doar 15% dintre cei aproape 65.000 de participanți reușesc să atingă cele 7–9 ore de somn recomandate de medici pe noapte.

Go to News Site