El Plural
¿Estarías dispuesto a renunciar a tu carrera en la cima, con un Pulitzer en el currículum y un sueldo de seis cifras? Mar Cabra lo hizo. No por falta de éxito, sino precisamente por su coste. Detrás del reconocimiento internacional había ansiedad, depresión y una sensación persistente de estar desconectada de sí misma. Hoy, alejada de las redacciones, dirige la fundación The Self-Investigation y trabaja para promover la salud mental en el trabajo. De ese punto de quiebre nace 'Vivir a jornada completa' (Temas de hoy), un libro que cuestiona de raíz cómo entendemos el éxito, nuestra actividad profesional y nuestra vocación. "En mis 20 años de experiencia laboral he tenido dos problemas de salud mental íntimamente relacionados con el trabajo", admite sin rodeos. A partir de esa experiencia, Cabra combina relato personal, investigación y reflexión para defender que es posible otra forma de entender la vida profesional, una en la que la ambición, la vocación y el cuidado personal no estén reñidos. Su conclusión es clara: "es posible trabajar más sano, pero hay que aprender a hacerlo". Pero 'Vivir a jornada completa' no interpela solo a quienes se dejan la piel en su trabajo. También lanza un mensaje directo a las organizaciones y a quienes las dirigen: no se puede hablar de bienestar sin revisar la manera en que se lidera, se gestiona y se cuida a las personas. En esta entrevista, Cabra defiende que vocación no debe ser sinónimo de entrega total y recuerda la idea central de su propuesta: "Tú eres más importante que tu trabajo". Mar Cabra: "Tú eres más importante que tu trabajo." P.- ¿Cómo estás? R.- Pues muy bien. La verdad es que ahora mismo estoy en un momento agridulce de mi vida porque mi madre falleció a finales del año pasado y esa tristeza está de fondo. A la vez me encuentro en un momento vital muy bonito porque por fin doy a luz a este bebé que llevo cocinando 3 años. Me encuentro más alineada conmigo y más tranquila que nunca. Entonces, la verdad es que diría que muy bien, pero luego la vida pues tiene sus cositas y de fondo tengo una tristeza profunda por la muerte de mi madre. P.- 'Vivir a jornada completa', ¿a quién va dirigido este libro? R.- A todas las personas que trabajen, es decir, a toda la población adulta, porque nos pasamos 80.000 horas de nuestra vida trabajando y muchos de nosotros no nos sentamos a pensar cómo queremos invertir esas 80.000 horas. La tecnología ha irrumpido en nuestras vidas como una apisonadora, nos hemos adaptado como hemos podido, pero nadie nos ha enseñado a hacerlo bien Quiero que lo lean todas las personas que trabajen, sobre los llamados trabajadores del conocimiento, esas personas que pasamos tanto tiempo delante de nuestro ordenador. La tecnología ha irrumpido en nuestras vidas como una apisonadora, nos hemos adaptado como hemos podido, pero nadie nos ha enseñado a hacerlo bien. Esta digitalización exacerbada nos está provocando muchísimos problemas de...
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