Método para dormir mejor: calor corporal, cena y hábitos que influyen en la calidad del descanso nocturno | Collector
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Método para dormir mejor: calor corporal, cena y hábitos que influyen en la calidad del descanso nocturno
Estudios señalan que acciones simples, como por ejemplo calentar los pies o ajustar la cena, pueden ayudar a conciliar el sueño más rápido y mejorar el descanso.
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