Bədən yaza necə hazırlanmalıdır?

Yaz aylarında gün işığının artması ilə bioloji saat (sirkadiyan ritm) yenidən tənzimlənir. Ölkə.az xəbər verir ki, bu dəyişikliklər orqanizmə güclü təsir edir: yuxu rejimi pozulur, enerji səviyyəsi dəyişir, hormonal balans yenilənməsi başlayır. Eyni zamanda, qışdan sonra bədəndə D vitamini çatışmazlığı və immun zəifliyi müşahidə oluna bilər. ...

Go to News Site