夜晚翻來覆去 免驚！醫師教5招改善失眠

台北市立聯合醫院指出，失眠是許多現代人共同的困擾。根據國際研究估計，約有一成六左右的成年人符合失眠症的診斷，另也有部分人曾經歷不同程度的失眠症狀，顯示睡眠問題相當普遍。北...…

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