Tắm nước ấm giúp dễ ngủ, nhưng bao lâu là tốt nhất?

Sau một ngày làm việc căng thẳng, nhiều người khó đi vào giấc ngủ dù cơ thể đã mệt mỏi. Theo các chuyên gia, một thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt là tắm nước ấm vào buổi tối.

Go to News Site