LCI
La barre au sol est une discipline inspirée des échauffements de danse classique. Pratiquée au sol et sans accessoires, elle permet d'améliorer la posture et le maintien, renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses. Cette discipline douce et engageante est ouverte à tous et non, il n'est pas nécessaire d'avoir fait de la danse classique !
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