Vì sao nên ăn trứng mỗi ngày? Câu trả lời nằm ở choline

Trứng là nguồn choline dồi dào, dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Một quả trứng lớn cung cấp khoảng 125 - 169 mg choline, chủ yếu ở lòng đỏ. 2 quả trứng đã đáp ứng hơn 50% nhu cầu choline hằng ngày của cơ thể.

Go to News Site