Yatmazdan əvvəl bunları etməyin 

Yuxu keyfiyyətini dərmansız yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra sadə qaydalara əməl etmək kifayətdir. Modern.az xəbər verir ki, bu barədə tibb üzrə fəlsəfə doktoru Aleksandr Kazaçenko danışıb. Onun sözlərinə görə, ilk növbədə yatmazdan əvvəl ağır qidalardan, kofeindən, alkoqoldan və elektron cihazlardan uzaq durmaq lazımdır. Axşam yeməyinin yux...

Go to News Site