อากาศร้อนทะลุ 42 องศาฯ อีจันเศรษฐแชร์ฮาวทูวิธีดับร้อนร่างกายที่ถูกต้อง ป้องกันโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก ร้อนแค่ไหนก็รอด