Pyktis, gėda, nerimas — kaip sveikai susitvarkyti su stipriomis emocijomis

Emocijų reguliavimas nėra tiesiog savitvarda. Tai gebėjimas atpažinti, ištverti, suprasti ir saugiai išgyventi savo emocijas. Nei alkoholis, nei neigimas čia nepadeda.

Go to News Site