不少民眾習慣餐前或用餐時來碗熱湯，認為既暖胃又低熱量。不過，營養師指出，湯品的熱量差異其實相當大，若未留意食材與烹調方式，反而可能在不知不覺中攝取過多熱量。營養師曾建銘今日在臉書粉專「吃對營養所｜建...
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