Освен камилица: Кои пијалаци докажано помагаат при несоница?

Доследната рутина пред спиење може значително да го подобри квалитетот на сонот, а воведувањето смирувачки пијалаци е корисен чекор во таа насока. Иако чајот од камилица е добро познат по своите релаксирачки својства, постојат и други пијалаци кои можат да поттикнат подобар сон и да помогнат да се опуштите по напорен ден.

Go to News Site