우유와 함께 먹으면 ‘손해’…커피·오렌지 따로 드세요 [FOOD+]

우유는 칼슘과 단백질이 풍부해 남녀노소 즐기는 대표 건강식품이지만, 모든 음식과 ‘궁합’이 잘 맞는 것은 아니다. 함께 섭취했을 때 소화 장애를 유발하거나 영양 흡수를 저해하는 있는 식품들도 있다. 우유와 함께 섭취할 때 주의해야 할 식품들을 알아봤다. ◆ 상큼한 제철 오렌지, 우유랑 만나면 ‘비릿한 맛’ 변질 비타민 C 함량이 높아 초봄 건강

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