Pravda
Злоупотребление сладкой газировкой запускает в организме каскад патологических реакций, от системного разрушения эмали зубов до критических сбоев в работе желудочно-кишечного тракта. Биохимический состав таких напитков кратно повышает вероятность развития сахарного диабета второго типа и метаболического синдрома. Чтобы минимизировать деструктивное воздействие, специалисты рекомендуют взрослым ограничить потребление максимум одним стаканом в неделю, полностью исключив продукт из детского рациона. Заместитель директора НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов в интервью изданию Общественная Служба Новостей подчеркнул, что безопасной нормы для ежедневного питья газировки физиологически не существует. Основная угроза скрыта в избытке "быстрых" углеводов: стандартная жестяная банка объемом 0,33 л содержит около 40 граммов сахара, что фактически покрывает или даже превышает суточный лимит, установленный ВОЗ. Систематические скачки глюкозы неизбежно ведут к ожирению, сердечно-сосудистым патологиям и кариесу, а ортофосфорная кислота в составе провоцирует интоксикацию слизистых оболочек и вымывание кальция. Как отмечается на сайте Общественная Служба Новостей, даже диетические варианты с пометкой "zero sugar" не являются панацеей. Искусственные подсластители способны подавлять полезную микрофлору кишечника и искажать естественный метаболизм, что порой опаснее обычного сахара. Кабанов в беседе с ОСН напомнил, что кофеин в популярных энергетиках и коле дополнительно перегружает миокард и провоцирует хроническую тревожность, поэтому гораздо полезнее перейти на чистую воду или несладкие домашние морсы, чтобы не испытывать лишнее чувство усталости из-за энергетических "ядохимикатов".
Go to News Site