肌肉流失擋不住？ 醫曝3招減緩退化 走路變慢、握力變差都是警訊

肌肉流失其實從30歲就開始！若出現走路變慢、握力下降、起身困難，恐已是肌少症警訊。台灣65歲以上族群中，男性約23.6%、女性18.6%有肌少症問題，且肌肉量會隨年齡持續下...…

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