Agustín Ibáñez: "Esto no va de fitness de élite; incluso un ejercicio moderado tiene beneficios medibles en el cerebro"

¿Y si la clave para mantener una mente joven no estuviera en los pasatiempos mentales, sino en la fuerza de tus músculos? Un estudio de vanguardia revela que el entrenamiento con pesas es capaz de reducir la edad biológica del cerebro de forma medible.

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